不管現(xiàn)在你是失戀狀態(tài)，還是想提前預防下，這里也是極好的方法。

安慰的話語想必你的朋友們也不會少說，但終究也只是安慰的話，快速的走出失戀關鍵還是得靠你自己。

　　1.把前男友的愛情信物統(tǒng)統(tǒng)收起來　　“首先，把和前男友的愛情信物都扔掉吧!”其實應該這么說才對，但是這樣做卻需要莫大的勇氣，很多人可能難以做到。

如果是這樣的話，不扔掉也可以，但是至少把它們收到日常生活中看不到的地方去吧。

人總是睹物思人，因而才會很難走出失戀陰影。

　　2.和前男友相關的消息統(tǒng)統(tǒng)屏蔽掉　　失戀后一到三天內(nèi)，就把前男友的社交網(wǎng)站、博客、短信等等統(tǒng)統(tǒng)屏蔽掉吧。

因為剛剛失戀人很難保持冷靜，言語和行為都會出現(xiàn)異常。

　　和前男友聯(lián)系，或是受到朋友的非議，還有各種各樣的麻煩事兒也會相繼出現(xiàn)。

去工作也好、打工也好、上學也好，都早點回家，盡可能再在家冷靜一天。

　　3.給自己一段時間好好傷心　　要讓自己好好傷心，讓自己傷心的時候聽著悲情的音樂應該會有效果。

根據(jù)“同質(zhì)原理”如果聽和自己心情相符的音樂，痛苦得情緒就容易得到緩解。

與之相反，如果聽明快向上的音樂，因為與實際心情不相符，痛苦的情緒反而會難以消減，因而也會拖慢走出陰影的進程。

雖然希望通過聽明快的音樂來激勵自己的心情可以理解，但還是盡量避免吧。

　　另外，希望大家能給自己設定一個嚴格的傷心期限，因為如果連續(xù)幾天都郁郁寡歡，悲傷反而容易在心中逗留，難以消散，還有可能引發(fā)抑郁等精神問題。

大不了就對自己說“不要再想著什么失戀了!”。

　　4.向合適的人傾訴　　到這里我們才首次談到了傾訴。

但是要注意避開不僅不提建議反而會呵責的人。

這種人會加深失戀的心傷，拖長走出陰影的時間。

所以最好選擇不會否定你說的話，能夠一直聽你說話的人。